Uno Sport chiamato...Giardinaggiodi Dal Monte/De Paoli Edizione.: 2011 Prezzo: 15,00 Euro
Se vai a correre, fa tichi in bicicletta o stressi i muscoli in palestra fai del
bene al tuo fisico ma al di là della prestazione spor tiva non ti rimane nulla.
Se fai del giardinaggio o dell’or ticultura non solamente fai del salutare
esercizio fisico ma soprattutto ti resta qualcosa: un belliss imo risultato di
fi ori, piante e frutta tutto questo a contatto con la natura; la per fetta
declinazione tra spor t e ambiente, la sintesi ideale della salute.
In fondo al cuore ai polmoni e ai muscoli, poco impor ta se a fa rli muovere c’è
una bici o una mostruosa macchina di muscolazione. Quello che conta è che
la macchina corporea si muova e nel movimento è la chiave del benessere.
In defi nitiva un altro modo per sconfiggere i veri nemici della salute: la
pigrizia e il sedentarismo. Lo aveva scoper to Ippocrate quattro secoli prima
di Cristo quando affermava: “Se sapessimo dare a ciascuno la giusta dose
di esercizio fisico e di cibo avremmo trova to la strada giusta per una lunga
vita felice”.
Indice:
Premessa....... V
Presentazione ....................................................... VII
Collaboratori ......................................................... IX
Prefazione..............................................................3
Introduzione...........................................................9
Descrizione dei vari argomenti trattati in questo libro....23
Alla ricerca del "fitness".............................................27
Un po' di scienza dello sport...nel giardinaggio e nell'orticultura?........................................................95
Bibliografia............................................................114
Ringraziamenti.......................................................115
